干燥的季节吃点水果补充身体水分
不知不觉，已经到秋季了，小伙伴们是不是觉得身体干燥呢？那是因为身体缺水，除了平时多喝点水外，还要吃点水果补充身体的维生素和水分哦。并且水果也有养生的功效。小编就为小伙伴们推荐几款美味又健康的水果，不仅美容养颜还能补充身体营养。
-）赣南脐橙
来自赣南的脐橙，大家都知道赣南的脐橙是除了名的香甜，也是因为赣南的地理条件适宜脐橙的生长。天然清新的水果，口感跟清爽。果肉饱满，给人一种美味的口感。
-）平和?溪红肉红柚
来自福建江心蜜柚，清甜多汁，油香浓郁，皮薄多汁，吃起来也更美味。甄选饱满的优质，少核多汁、果肉细腻并且丰富。每一口都能吃到满满的柚香味，红肉多汁，色香味俱全。
-）赣南早熟蜜桔
皮很薄，小小一个，酸酸甜甜，并且营养丰富，每天吃一个就能补充身体的营养。蜜桔培养出来的优良的品种，不仅品质有保证，并且味道香甜，吃起来更美味。
-）陕西红富士苹果
苹果不仅香香脆脆的更美味，并且苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食，能达到减肥的目的。苹果也含丰富的维生素，每天一个苹果可以很好的补充身体所需的维生素。
-）常瀛进口香蕉
香蕉含有丰富的食物纤维，维他命A、钾质等多种营养元素，所以具有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功效。而且香蕉同样具有饱腹感。只要吃上一根足以裹腹。
-）云南新鲜时鲜柠檬
柠檬是不错的减肥水果哦。柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有丰富的维生素C等微量元素，可以降低胆固醇，具有很好地减肥效果。直接食用或者泡水喝都可以，多样化选择呢。
-）绿心奇异果
维他命C超多的猕猴桃，一直以来都是爱美MM的最爱。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。
-）美国红心西柚
很多妹子觉得吃起来苦苦的。可他却含有很丰富的维他命C，并且热量超级低，也有减肥的功效哦。 美国红心西柚似橙又似柚，热情多变的水果，皮薄肉厚，果肉饱满、