过了18岁还长痘说明你这3件事没做好
现在人工作压力大，经常熬夜，吃垃圾快餐，缺少运动，很多女孩脸上爱长痘痘，而且冒油，上妆都不好上，这都是湿气重的表现。
如今十人九湿，如果你还有大便粘腻，口干口臭，痰多嗓子不清爽，头发出油脱发，肥胖特别是小肚腩，说明你的湿气已经很重了。
有了湿气一定要去除，因为湿气是无法自愈的。
第一，避免外在的湿气。
避免外湿就是避免环境中的湿气。不要在阴冷潮湿的环境工作，不要光脚在地板上，尽量避免雨天外出，不要穿未干的衣物，洗完头后及时吹干。喝一杯阿胶膏能有效避免湿气的入侵。
【滋补黄花胶/鱼胶】
如果意外淋雨受寒，特别是冬天，爱美的女孩还穿短裙，手脚冰凉，湿气入侵，可以喝这款黄花胶，能够补气养血。此外，花胶还含有高级胶原蛋白，保湿滋润，恢复弹性。
第二，多运动排湿气。
运动不仅可以强身健体，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、跳绳，打球等运动，有助于加强血液循环，增强心肺功能，祛除多余脂肪。
但是运动后不要立马洗澡，这样反而会导致湿气入侵。运动后可以来杯有助于排除湿气的花茶。
【蒲公英金银花茶】
此款花茶的祛湿效果特别好，蒲公英能够消脂排毒，金银花清咽护嗓，而且还加入了荷叶，特别侧重祛湿气的同时加强减肥效果，轻松减掉小肚腩，让你喝着喝着就瘦了。
第三，祛湿饮食一定要清淡。
中医讲肥甘厚味等食物，油腻不好消化，加重肠胃负担，体内的垃圾就不能及时排出，淤积过多，湿气就重。下面这款茶饮能够很好的助消化，排湿毒。
【枇杷秋梨膏】
这款产品特别保护我们娇嫩的肺脏，祛除肺内之湿气。中医主张“肺主皮毛”，皮肤毛发上的毛病都是肺不好，所以补肺润肺特别重要，肺好了，皮肤自然水润，痘痘自然就消了，素颜也是美美的。
以上是小编介绍的从身体根源去除湿气，祛除痘痘，那么如果正在长痘的你，还可以用点护肤品来改善现状。
【祛痘洗面奶】
清洁皮肤是祛痘的关键，洗去污垢，锁住水分，中草药成份，大品牌值得信赖。
【祛痘面膜】
本款面膜能够调节和舒缓皮肤油脂代谢，自然补水，实现皮肤内外的油水平衡，滋润不紧绷。
祛除湿气，关爱身体，保护皮肤，从一杯花茶开始吧。
文：卿清