女生经常吃这几种水果肌肤比较容易变白

俗话都说“一白遮三丑”，几乎每一位女性都特别关注皮肤美白的这个问题，尤其是天生肤色偏暗的女生，都会恨不得让自己将所有的美白方法都试个遍。

但是要做到“一白遮百丑”，绝不是只停留在表面，而应该是内外兼修的过程！现在很多女生越来越关注天然的美白方式，比如说吃出来的美白效果，这也是大吃货们最喜欢的方式啦~小编也做了一些小功课，总结了一些小方法，究竟哪些食物，吃不胖，还能有美白效果呢？

第一： 车厘子樱桃

坚持每天吃几个樱桃，丰富的维C不仅可以减少黑色素的形成，其富含的含铁量也是相对其他水果较高的，多吃樱桃不仅可以让皮肤变得白里透红，而且看着那些个个金莹剔透如同少女般的羞涩的樱桃，心情也会变得很美好！过完这个冬天，相信，你就是人群中最亮眼的那一个啦~

第二： 柠檬

柠檬的美白效果大家都知道的，市面上一些化妆品和护肤品的的原料里也有柠檬的成分哦，每天三两片柠檬片放杯子里，嫌酸的话，可以放点蜂蜜当饮品，不仅解渴，更能增白洁肤、对抗肌肤老化！再加上外涂，那么丰富的果酸成分就能帮助软化角质层组织，从而加快新陈代谢哦~

第三： 猕猴桃奇异果

猕猴桃凭借它没100克果肉中维生素的含量高达100毫升，是苹果的15倍的含量荣获水果之王的称号！所以对于一些皮肤相对比较粗糙、缺水、有色斑的人，每天吃一个猕猴桃会慢慢发现之前的色斑会变的不再明显、而且其丰富的维生素c可以帮助皮肤美白祛斑！

第四：番茄

番茄的热量是很低很低，维C的含量的含量还是比较高的，维c有美白的效果，每天喝一杯番茄汁不仅可以预防雀斑的产生，对于减少黑色素的形成也有一定的的作用。如果长期使用番茄汁敷脸，并且每天坚持下去就会有意想不到的美白效果！