三个宝宝睡眠安稳的小秘诀

"宝贝乖乖睡，一暝大一寸"，婴儿睡得好，才会长的好。让宝宝睡得安稳是每个家长的心愿，请看如何让宝宝睡的安稳的小秘诀。一、给孩子充分的安全感三个月以内的孩子由于惊吓反应的关系，所以常会有手脚燥动的情况，所以孩子睡时一定要用包巾包好，可以慢慢导入安抚物，让安抚物陪伴孩子入眠，

二、布置良好睡眠环境从出生开始，让宝宝就慢慢明白日夜的差别，白天小睡时要亮，夜晚长睡时一定要选择遮光良好的环境，在小床上布置舒适的床垫，也可以布置围栏，要注意宝宝安全与安装的正确性，让宝宝从晚上睡在固定的地方，有固定的睡前仪式，妈妈唱歌或放固定的安眠音乐，培养宝宝睡意，还有要注意宝宝的睡眠环境是否会过热或过冷，布置好宝贝睡眠的环境，这是让宝贝睡得安稳很重要的秘诀之一。

三、排除宝宝生理不舒服的因素如果宝宝烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒的话，可以请医生诊治，看是否有缺钙的问题，在医生指导下适当的补钙，或是宝宝肚子胀气影响睡眠，那就要注意确实打嗝，并用胀气膏帮孩子按摩肚子，

希望每个宝宝都能安稳入眠，长的好又健康。