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这个年龄段的宝宝要少抱容易发育迟缓

新生宝贝出生以后,刚刚离开子宫内既宁静暖和又安全的生活环境,突然来到充满空气亮光的陌生世界,因此会感到十分不习惯,妈咪们自然想用自己温暖的怀抱来安抚他。

这个年龄段的宝宝要少抱,容易发育迟缓

新生的宝贝,每天需要20小时的睡眠,长时间把他抱在怀里,实际上违背了婴儿生长发育的自然规律,对宝贝是有害无利的。新生儿的胃、贲门肌肉较松弛,但幽门肌肉却很紧,这种情况下,哺乳或喂食后如果将宝贝抱在怀中逗玩,则食物容易从贲门溢出,造成呕吐。另外,新生儿的骨骼生长较快,如果长期抱在怀中,对宝贝骨骼的正常成长极为不利。

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新生的宝贝抱的多,对宝贝骨骼生长极为不利,那么宝贝怎么才能长高个呢

宝贝的月龄越小,身高增长越快,对营养需求越大,如果宝贝的身高增长不达标,则直接反映出宝贝已经处于营养不足现象,时间一长,则会影响到宝贝的最终身高,宝贝长高个儿需要营养均衡 。

1、新鲜蔬果,骨骼健康保护神

新鲜的蔬果,被称为“维生素的宝库”。同时还含有丰富的矿物质,如绿叶蔬菜中富含钙、镁,虽说维生素既不构成身体组织,也不能参与能量供给,但宝贝健康成长离不开维生素的辅助功能,比如维生素C可以参与骨胶原的合成,维生素K可以促进钙更好地沉积在骨骼上,能更好地保护宝贝的骨骼健康成长。

因此,建议宝贝的饮食中应做到天天有水果,顿顿有蔬菜,而且每天蔬菜中,绿叶蔬菜应占蔬菜总量的一半,因为绿叶蔬菜中含有丰富的植物化学物质,能更好地维持宝贝免疫系统正常发育,减少生病的几率。

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2、充足水分,营养传送的使者

严格意义上来说,水,并不能直接称之为一种营养素。但体内水分占总体重的50%以上,宝贝年龄越小,体内水分含量越多。体内的水分不光可以润滑关节,还能促进营养物质的运输以及体内毒素和代谢物的排出,在维持宝贝健康成长过程中起着举足轻重的作用。因此,每天应足量给宝贝喝水,而且要选择不添加任何物质的白开水,温开水才能具有更好的维护宝贝健康的作用,同时做到少量多次喝水,才不会给宝贝娇嫩的肾脏带来负担。

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3、动物性食物,选择要得当

鱼、虾、禽、蛋以及瘦肉等动物性食物是人体优质蛋白的良好来源,可以为骨骼、肌肉的细胞增长提供物质基础,促进宝贝的生长发育,且能提高宝贝自身免疫力,减少疾病对身高发展的阻碍。但肉类虽好,也要适量。因为高蛋白的食物也含有大量的脂肪。过多食用这类食物,可能会使宝贝的生长倾向于体重的增长,导致肥胖或提前发育,导致宝贝提前终止身高的增长。而且过多的蛋白质,还可能造成血液中酸性增大,血钙浓度的增加,导致骨骼中大量钙的流失,甚至影响宝贝的生长发育。

因此,对于鸡鸭鱼肉蛋,要合理选择,多选择鱼等水产食物,少选择猪牛羊肉,每周应安排1~2次动物肝脏,以保证充足而均衡的营养摄入。

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4、豆类,肉类替代品

豆类是植物性食物中少有的优质蛋白来源,尤其大豆类及其制品,富含人体所需8种必需氨基酸,脂肪以不饱和脂肪酸为主,不含胆固醇,还含有丰富的钙,可以作为部分肉类的替代品。在搭配主食,和各种肉类同食,适当多吃一些豆类或豆制品,可以提高蛋白质的生物利用率,为宝贝的身高增长提供更多的物质原料。因此,每天都应该给安排一些豆类或其制品,如豆腐、豆浆等,红豆、绿豆等杂豆类还可以替代部分主食。

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5、主食,能量的最佳来源

主食,主要指米面等粮谷类和薯类食物,其含有丰富的碳水化合物,能给宝贝的成长和活动提供丰富的能量需求,而且不会产生有害物质。但过于精细的米面虽说口感不错,在加工过程中,会损失大量B族维生素。长期给宝贝食用过于精细的主食,会导致维生素B1、维生素B2缺乏,从而导致宝贝食欲不振、发育迟缓、甚至产生各种炎症。因此,在以精粮为主的同时,应适当添加小米、黑米等粗杂粮,不但可以提供B族维生素,其丰富的膳食纤维更能帮助宝贝清理肠道中的污垢,减少肠道患病的困扰。因此,自宝贝逐渐适应部分辅食后,每天给宝贝安排足量的主食,是可以促进宝贝健康成长的。

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有些妈咪抱着宝贝入睡,感觉宝贝睡着了,刚放下宝贝又醒了

可能那时宝贝正处于浅睡眠后期尚未进入深睡眠的阶段,一旦宝贝醒来又要重新哄,于是妈咪感觉宝贝整晚都要抱着,自己休息不好,情绪也越来越糟糕。仔细观察你的宝贝吧!放下沉睡中的宝贝,和他一同休息,有时宝贝半夜醒来,依偎着妈咪,闻着妈咪的味道,也会很快再进入梦乡的。

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发布日期:2018-01-08 浏览次数:146 来源:网购什么牌子好
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