脸一直白不起来原因出现在这3点

透亮、均匀、健康的肤色并不是只能靠修图软件打造出来的，美白的路道阻且长，需要我们长时间的护理，但是好像一直以来暗沉气色糟的皮肤也没有改变，可能有这几点原因，一一对症下药自然能拥有灿烂明亮的好脸色。

1 作息不规律

形容一个人气色差，常常都会说：“您这气色怎么就跟一宿没合眼似的”。熬夜对肤质的影响可想而知了。如果长期熬夜，会使身体新陈代谢能力下降，黑色素的生成与代谢也会受影响。

还会降低表皮层的修护能力，最严重的就是造成内分泌的紊乱。肌肤的暗斑，痘痘，黑眼圈，都是不作息规律的锅。

2 防晒不到位

要看是不是这个问题，不妨对比一下面部的肌肤和手臂，小腿的色差。如果面部肌肤颜色更深，那就是防晒没做到位的问题了。紫外线照射刺激，使得黑色素过度生成。

如果紫外线太强，还会容易晒伤，使得肌肤暗沉缺乏光泽，还会容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，肌肤松弛，出现皱纹就是在这种时候悄无声息的发生的。

3 饮食不正确

有色物质沉淀，很容易引起肤质蜡黄。这种常见于吃多了类胡萝卜素的食物而造成的暂时性变黄，如果注意的话过几天自然代谢就会消失了。

但是如果你沉迷快餐，喜欢零食，重盐重油，嗜辣爱酒，从来离不开薯片辣条垃圾食品，过度的摄入调味料，那皮肤肯定不可能漂亮的起来。

加工食品含有的大量添加剂会加重身体的负担，也会扰乱身体的新陈代谢，酒精尼古丁的摄入就更不用想了，想要好的肤色，从管住嘴戒除这些恶魔的诱惑开始。