吃得好不等于有营养孕期就要这样吃
很多长辈都认为怀孕期间吃得好就是有营养，宝宝才会长得好，其实吃得好不等于有营养，而且孕妇一直无限制的摄入营养，很容易就营养过剩导致肥胖，就容易出现妊娠高血压综合症，宝宝长的大更会增加难产的机会。
在怀孕期间平衡饮食与合理的营养才是最重要的，既不能偏食也不能暴饮暴食。在怀孕初期宝宝的发育速度比较慢，妈妈们每天只需要保证营养充足就够了。孕中期的时候宝宝成长速度加快，妈妈们也会食欲增加，需要比平时的营养更多一点。孕晚期时妈妈多吃些动物性蛋白质以及维生素多的食物，促进宝宝生长。
在怀孕期间妈妈们多吃膳食纤维粗粮类食物，可以促进肠道蠕动，防止便秘。粗粮类的食物纯天然，没有多余的糖分，对肠胃健康有帮助。在怀孕期间喝孕妇奶品，可以补充一些食物中没有摄入够的营养元素。
在怀孕期间多吃绿叶蔬菜，不仅含有丰富纤维、维生素，还有一些抗氧化的物质，也可以缓解便秘的问题，特别是菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素，能够为宝宝的成长提供充足的铁质元素。
Nestle雀巢孕产妇配方奶粉，从孕期就带给宝宝温和保护的孕妇奶粉，添加随时进口优护双菌Bb12-LGG，呵护妈妈肠道菌群有助缓解孕期不适，有助宝宝肠道屏障，促进宝宝防御发育。
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