超模瘦身餐曝光好吃又易做

刚过去的维秘超模秀你们看了吗？有没有被大表姐的好身材吸引到。那你知道平时她都吃什么保持好身材的？你知道这些减肥餐是怎么做的吗？

大表姐平日的早餐通常是低脂起司和吐司，午餐则是蒸过的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭，晚餐是白肉鱼和沙拉。你看她皮肤那么好，据说是喜欢喝自制各种鲜榨果汁。今天就来手把手教你做高颜值高营养减肥餐哟～

咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+黄瓜，减脂期间可以用粗粮代替细粮，也可以3份粗:1份细。

首先准备材料：粗粮窝头1个（买现成的）、鸡胸150g、菠萝100g、黄瓜半根、鸡蛋一枚。然后，把鸡胸提前腌制半小时切丁，加入橄榄油，翻炒2分钟，加入咖喱酱，加水小火15分钟，至汤汁粘稠。最后，黄瓜去皮切片，菠萝切块，窝头切片摆盘

是不是超级简单，在家就可以做的减肥食谱。别再羡慕超模的大长腿了，要想变美还不快去减肥。做任何事情，选择都很重要，减肥也是。谷杂粮窝窝头，原汁原味，小米、黄豆、黑豆合理配比，让你轻松减肥。