馒头面条米饭哪一种更容易发胖
米饭、馒头还有面条是每个人日常生活中的三大主食，南方习惯吃米饭，北方人习惯吃馒头、面条。虽然这三大主食可能并不是导致发胖的最主要因素，但是从这些主食开始控制也是减肥计划的一部分。
那么，哪一种主食才是最容易导致身体发胖的呢？首先发胖并非是吃了什么食物，而是因为吃下的食物所含热量太多，不运动进行消耗的话就会发胖，所以让我们先来看看这三种食物各自的热量。
三种食物煮熟之后，1个100克馒头大概236 千卡，1 小碗 100 克的米饭，大概是116 千卡，而1碗100克面条热量一般是110千卡。因此，面条是热量最少的，在减肥的人可以优先以面条为主食。此外，还要多进行运动！
爽滑面条
乌冬面是日本人常吃的面条之一，乌冬面的原料是优质的小麦粉，属于非油炸的健康面条，传统的乌冬面吃起来爽滑劲道。面条可以炒也可以煮，在深夜来一碗热气腾腾的乌冬面再好不过了。
这款进口日式拉面的外包装就已经非常具有日式的感觉，口味一共8种。特别是熊本的豚骨拉面，其包含的黑麻油是当地特制的香油，结合劲道的拉面，浓香四溢，汤汁也散发着香油的特殊苦香味。
在云南，一定要尝的就是过桥米线，而现在不去云南也可以吃到经典的云南过桥米线。米线由大米磨粉制作，这款米线融入现代工艺，米线的质地更加通透，煮过之后米线会更好吃，同时也是地道的云南风味。
热干面是来自大武汉的小吃，武汉人无论在哪里都会十分想念这一道家乡美食小吃，可见热干面的美味程度。这款武汉热干面的面饼是非油炸的，比较健康，特制的酱料包让热干面更具有武汉当地的味道。
喷香大米
一款好的大米煮出来的米饭不仅味道喷香，吃起来也是细腻可口。这款大米产自东北的黑土地上，优质的水源和土壤造就了大米天然健康的好品质。煮出来的米饭也是颗粒饱满，微带香甜，味道好吃起来当然香。
泰国米一直都是大米中的佼佼者，泰国米为长粒米，东南亚的湿润气候十分利于稻米的生长，是优质的水稻产区。这款泰国茉莉香米米色为白色，看上去晶莹剔透，煮出来的米饭香糯，是真正的好味道。
不管是面条、米饭还是其他食物，吃多了都是会增加体重的，最好的办法就是对自己的饮食习惯进行改善。同时，增加运动，没有时间出去跑步的话，平时在家可以买个瑜伽垫做做瑜伽。
有合作需求及其他问题请联系旺旺：甜颜小主