冬季学会这5招轻松拥有秋裤腿

“秋裤腿”是什么腿？就是穿了秋裤依然又细又好看的腿。现在天气越来越冷，也是时候穿上秋裤了。可是本身腿就粗，还要再加一层厚度，实在是心好累啊。那么有哪些适合冬季的瘦腿方式呢？

一、泡腿

别再单单只泡脚了！冬季血液循环没有天气热的时候来的通畅，所以泡脚时应该连带小腿一起，促进小腿的血液循环，瘦腿的同时还能让自己睡个更温暖的好觉啊。

二、按摩

大家都知道按摩的好处是非常多的，按摩适当的穴位也能够起到瘦腿的效果。通过按摩腿部的穴位，也能够促进血液的循环，有助于毒素的排出哦。

三、补充维生素E

维生素E能够帮助小仙女们去除水肿，说不定水肿一消，人都能瘦一圈呢。同样的，维生素E也有促进血液循环的左右，可见血液循环真的很重要哦。

四、少吃盐

相反的，盐则是引发水肿的原因之一。而且，吃太多盐也会给内脏造成额外的负担。所以，日常饮食还是要注意清淡呢。

五、垫高脚睡觉

没想到吧，这也是瘦腿的方式之一呢。睡觉时，可以用薄被等垫在双腿及双脚下，让双腿的水平高度高于心脏就可以啦。

还不快快学起来，今年让自己拥有“秋裤腿”哦！