药补不如食补老年人饮食有大讲究
在这个追求健康饮食的时代，老年人的一日三餐就更加讲究，不少营养专家的养生建议五花八门，但无一例外的都是强调药补不如食补，那么老年人厨房究竟有什么讲究，一顿营养餐都需要什么呢？
对于老人来说，因为年纪的增加，身体器官逐渐衰老，肠胃消化不良，钙质大量缺乏，三高现象更是十分普遍，所以在饮食养生上就要注意避免出现辛辣难消化的食物，并且要用一些粥类来补钙，通过有目的的食疗，来补充身体所需营养。
食补的方式多种多样，今天小编就来细化一下，看看有哪些食物和厨电，能够真正的对老年人有益处，帮助你给父母做一顿营养餐，既尽了孝心，又能讨父母欢心！
胡姬花的这款小榨花生油可以说是食用油的上等佳选，它以优质的青岛大花生为原料，以传统古法榨油技艺为制作方式，保证了花生油的纯正与香浓，其色泽透亮金黄，味道浓郁香醇，能够极大的激发食物的美味与营养，是非常顶级的花生油哦~不仅闻着香，炒着香，吃着也香，是小编的心头爱，也是顶级的花生油。
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对于老年人来说，煲粥就是一种非常棒的养生方式，不管是鱼汤骨汤还是八宝粥，都有着非常好的食疗效果，小熊的这款电炖锅将科技与古法两相结合，以紫砂锅为内胆，以电器为外形，全自动化设计省时省力，轻松炖出美味又营养的好粥。
除了美食，老年人的饮品也要注意，雀巢的这款奶粉专为中老年人研发，高钙配方能够有效补充每天的钙质所需，低脂肪含量更有利于降低血脂，同时它还添加了活性菌成分，更为中老年人的健康助力！
药补不如食补，所以赶紧为家里老人做一顿丰富的营养餐，通过这些小事情来尽一尽孝心，家里的老人一定会非常开心的！