夏季最养生的8种食物

　　鸭蛋补夏，使人在夏天劲头足。莲子养心，可以安神、壮肠胃。

　　章鱼补血，适合体质虚弱的人。草莓解毒，能排除胆固醇和有害重金属。莴苣通气，能促进肠壁蠕动。

　　草菇抗癌，能加强肝肾的活力。豌豆富含粗纤维，能清洁肠道。

　　茄子抗老，紫皮中含有丰富的维生素。