不向劣质睡眠妥协益于睡眠的床上用品
古时有白居易日：“旦暮两蔬食，日中一闲眠。便是了一日，如今已三年。”如此这般看重睡眠，再者更有苏东坡的“日长惟有睡相宜，半脱纱中落纨扇。” 由此可见，睡眠对我们的重要性就不言而喻了！
睡眠质量的好坏十分影响人们的工作效率，并不是说睡着了就得到了休息。睡眠质量差的人，睡觉对他而言却是种折磨，因为睡觉不能让他得到休息，反而像是让他睡在树上一般，提心吊胆。
影响我们睡眠质量的原因有很多，其中包括外因：家居用品的选择，和内因：生活心理等的压力。要想在睡觉时，真正摆脱各种繁杂的因素，做到睡得充实，这两方面缺一不可。虽然内因无法帮忙，但小编还可以从家居用品上帮助大家。
要想睡得好，床上用品少不了
床上用品对于睡眠质量的影响起着至关重要的作用，因此将其放在第一不为过。一套舒适的床品，其神奇的地方就在于能够躺下就可以安稳地入睡，犹如感受大海般的怀抱，舒适而亲切。
来自日本王??的这床冬被由精选的英格兰进口鸭绒立体填充，羽绒被均匀的填充到各个格子之中，让羽绒更膨胀松软，使得温暖的空气保存其中，形成立体循环，让你享受温暖舒适的睡眠。
同是来自日本王??的失眠保健枕，采用创新微珠枕芯，顺滑流动，可以随着睡姿的变动而温柔贴合肩颈，全方位呵护您的睡眠，释放身心疲惫。搭配专为柔软枕芯设计的纯棉枕套，柔软透气，舒适回弹，柔软透气。
想要睡得早，窗帘选择很重要
说完影响睡眠的首要家居用品，就该谈谈能够辅助睡眠的家居用品了。窗帘之于一个房间来说，起到的是遮光的作用，之所以遮光，是因为光线对人的睡眠有一定影响，不然眼罩的发明有什么意义呢？所以，窗帘的选择也是起到一定作用的。
假如你是有光就难以入睡的属性，那么高精密不透光的窗帘对你来说就很有必要。该款窗帘就是高精密的不透光设计，加上糖果色彩的设计，令人感受浓郁的清新淡雅风味。
除了精密不透光的设计，一定的个性图案设计更能有助于睡眠。好比这款不透光设计搭配上森林系的图案，不让光线进入的同时，保持着一份森林的神秘感。
要想睡得更舒心，灯光色调很重要
有人遇着光线难以入眠，当然也会有人离开光线难以入睡。尤其是一些怕黑的MM，没有开台灯，想要入睡更是难上加难。因此，怎样选择一款合适的台灯呢？、
暖色灯的色调，给人一种温馨暖洋洋的感觉。该款台灯，从设计上或许稍显朴素，但是亮度适中的暖光灯，对于睡眠的帮助起到了一定作用。
相比前一款，该款暖光灯更加大气华贵，亮度也比较适合睡眠使用，作为睡前台灯也适合不过，精巧的外观设计，更能在平时装饰房间。
睡眠之所以重要，是因为在我们工作忙碌了一天之后，唯有睡觉才能让我们彻底放松。倘若睡觉都成了累赘，我们就成了真正的机器人了。对于劣质睡眠，绝不能向其妥协。