产后瘦身的黄金期很多妈妈都错过了
俺165CM的个子，怀孕前104斤，生产前127斤，整个孕期由于挑食，吃的少，才增重了25斤，在许多妈妈当中，算是比较少的了。当然，俺这么瘦，宝宝也胖不到哪去，5斤6两，瘦骨嶙嶙，皮包骨头，这是我看儿子时的第一感受，老公说这都是我的“错”，呵呵~
怀孕之前，我一向是不提倡减肥的，看到身边的朋友们一个个要立志减肥，吃减肥药，不吃饭，我都劝他们别减肥，别把身体给搞坏了，朋友还说我站着说话不腰疼。其实我也不是特别的瘦，二尺的腰，102斤，肚子上还有一堆肉，被老公尊称为“小三层”，这是我最瘦的时候了。最胖的时候就是刚上大学那阵子，胖的厉害，可能是结束了高三的紧张，心理上放松了，再加上大学的自由时间很多，心宽体胖，就是因为这样，体重一路飙升到127斤，腰围多少来着也忘记了，都达到生孩子时的体重了。
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有了宝宝之后，所有的心思都放在他身上了，每天都一门心思钻研着怎么把儿子照顾好，教育好，吃喝拉撒睡。对自己也懒得管理，马马虎虎，将就着过了。其实我也有一个小心思，当初是这样想的：没有上班，专业的全职妈妈，整天宅在家里，所以形象啊啥都无所谓了，一切都等我要上班了再说。关于减肥瘦身嘛，我听过来人说，生了孩子后慢慢的就瘦下来了，所以我起初对这个根本就没有意识。然而，曾经也有几度下决心要立志瘦身，是怎么一回事呢？
产后瘦身的“黄金期”，很多妈妈都错过了
产后的6个月是妈咪瘦身的黄金期，因为这段时期新妈咪的新陈代谢率仍然较高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。不过，未能在产后6个月瘦身完毕的妈咪也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够恢复原有身材。
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产后瘦身坚持三原则
1、观念正确。
产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。
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2、循序渐进。
生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。
3、食疗与运动相结合。
单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是第一位的。
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