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6种食物夏季养生更养身

发布日期:2019-04-23 浏览次数:81 来源:网购什么牌子好

  夏季身体出现的问题也是很多的,如何养生,怎样吃的健康,下面的食物在夏天吃的很适合。

  1、莲子:养心。清心火,是养心安神的佳品。2、鸭蛋:补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富。

  3、草莓:解毒。增强人体抵抗力,而且还有解毒作用。4、草菇:抗癌。可抑制癌细胞生长。

  5、豌豆:清肠。能促进大肠蠕动。6、茄子:抗衰老。能够延缓人体衰老。

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