10种水果可以高效减肥

　　在早晨到午饭间吃苹果；餐后喝点鲜柠檬泡水；

　　把菠萝当成主食；猕猴桃果汁可瘦身；晚饭半小时后吃点葡萄柚；

　　香蕉可搭配蔬菜食用；将山楂做成零食；火龙果可榨汁或制沙拉；

　　草莓和酸奶配合食用；将橘子和其他饭食搭配。