聚餐必吃7种刮油食物

　　经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防“三高”。玉米：降低血胆固醇并软化血管。

　　山楂：降血脂。海带：祛脂降压。红薯：被称为“肠道清道夫”。

　　香菇：具有消食去脂、降压等功效。苹果：降低胆固醇，润肠。

　　黄瓜，清热止渴，利水消肿。