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7种食物可让儿童增高

发布日期:2019-04-23 浏览次数:30 来源:网购什么牌子好

  每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。

  黑大豆,可用花生替代;沙丁鱼,更易消化吸收。

  菠菜,不喜欢可用青椒替代;橘子,利于钙吸收。

  胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。

  妈妈们记下了吗?不要错过冬季增高时!

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