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丑柑和芒果搭配出的美味缓解你的焦虑症

这是一件真实的事情,但是我相信每个人都有着跟我相同的经历。不是可能,而是一定会发生!事情的必要因素就是心情焦虑or心情不好。

前天我正常到了公司,路过看到老大的脸色阴沉、眉头紧皱,我的第六感告诉我他心情不好。果不其然当我在问他一件事情的时候,他发火了...我不知道他因为什么冲我发火,也不知道他生气的点在哪?可能这就是无名火吧,只是因为他心情不好所以我跟着遭殃了!

我相信每个人都认为你是我,你也是我老大。没错我们总是因为自己的心情不好,然后迁怒与别人,事后你肯定都不知道你为什么要发火,你肯定也后悔过自己的焦虑给别人带来的不好的心情。也一样当过那个遭殃的人。

跟家人、朋友有时特别小的一件事,也会让你大爆发,尖嗓大叫是家常便饭,严重时就冷战,可以很多天不说话,更甚者眼神接触都不会有。 我知道有人可能会说:因为我们在最亲近的人面前是最没有防范的,最真实的,因为我们要给陌生人留下一个好印象,而亲近的人对自己已经很了解,无所谓。因为我们知道那个最亲近你的人永远不会离开你,所以你可以肆无忌惮,可以有恃无恐,所以就放肆地展现所谓的“真性情”;而对一般人而言,你对他没那么重要,而有时要维系一种关系,就必须将自己最好最受人喜爱的一面表现出。为什么亲近的人就必须承受与付出完全相反的结果,而什么都不相干的陌生人甚至能享受你的和颜悦色,你的温文尔雅。

你要改掉你的坏脾气,你因为焦虑而发的无名火!不然没有人理所应当接受你的缺点。当你想发火的时候你就想一想:1、我为什么要发火。2、他有哪些地方是真的让我生气了。中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。善怒在饮食上可多吃些芹菜、柑橘、苦瓜等食物。

芹菜:性凉、味甘辛、无毒,入肝胆心包经,主治清热除烦、平肝。多吃芹菜可以防止肝火。

丑柑:又有名字:“不知火”,而且维生素含量极高,可以生津止渴,去火、理气。而且丑柑、芒果、柚子这种水果的清新味道可以有效缓解神经系统焦虑。让人从内到外直至心理的舒缓。

苦瓜:养血滋肝、生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏。

上述食物都可以帮你缓解你的易怒。但是根本在你自己,爆发自己的坏脾气不算是什么严重的错误。只要意识到自己的问题就好,人非圣贤孰能无过?过而不改,才是真正的错。改掉你的无名火,让关心的的人呢知道你并不是不爱他们。如想品尝同款美味,手淘搜索情绪厨房同款,美味即刻到达哦~

发布日期:2018-04-20 浏览次数:511 来源:网购什么牌子好

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